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atividade fisica para diabetes atividade fisica para diabetes
Bem Estar

A melhor atividade física para Diabetes. A dança

Por Super Saudável - 10 de dezembro de 2018
3 minutos para ler

Olá, eu sou a Fabi Fernandes (@relatosdeumadiabetica). Fui convidada pelo Super Saudável Shopping para compartilhar um pouco dessa história com você.

Para quem não me conhece, sou Diabética tipo 1 há pelo menos 10 anos e estava vivendo um momento complicado em minha vida. Crises muito recorrentes acabavam me levando direto para o hospital.

Em um desses casos de internação, por falta de interesse em cuidar de mim mesma, conheci uma paixão que me trouxe uma motivação ainda maior para me cuidar. A dança.

Na verdade, eu conheci a dança de salão graças a um projeto social realizado na escola em que estudava quando ainda estava no ensino fundamental. Comecei com o Forró e Dança de Salão, que normalmente é composto pela combinação dos estilos básicos (Bolero, Soltinho e Samba de Gafieira). Arrisquei até o hip hop, mas não teve tanta emoção como ser conduzida ao som dos outros ritmos.

Um belo dia o projeto social chegou ao fim e não dei continuidade como alguns colegas (infelizmente).

Só que a dança tem e teve um propósito maior em minha vida e não foi atoa que recorri a ela quando fiz uma análise da minha vida naquele momento em que me encontrava internada.

Fiquei internada em uma sala com três senhoras. E adivinhem? Aprendi muito.

Uma não conseguia ficar em pé sozinha porque havia parado de tomar insulina propositalmente por sofrer de diabulimia, logo emagreceu muito. A segunda, estava aguardando para amputação da perna e a outra cega.

Pensem num banho de água fria!

clube super saudável

Depois de uma semana com aquelas três mulheres superpoderosas, eu decidi que eu ia fazer o meu futuro e não deixar que o diabetes decidisse por mim.

Eu estava inconscientemente caminhando por uma estrada que me levaria a um futuro semelhante ao daquelas senhoras e foi ai que eu desviei o caminho e tirei o Diabetes para dançar, pois o que mais me assombrava e me assombra das consequências do diabetes mal controlado é a amputação.

Fiz uma lista com tudo que eu queria realizar para poder ter uma vida saudável. A primeira tarefa era dançar e as outras… bem… já nem me lembro mais! hahahahah

Fui liberada e corri atrás de uma escola de dança a dois. Achei uma pertinho de casa e ainda ganhei uma bolsa!
Uns dizem que é sorte e eu digo que foi a mão de Deus cuidando de tudo. Desde as aulas de dança, dos médicos cuidando de mim, da dona da escola que me cedia uma bolsa para aprender a dançar e principalmente aquelas três mosqueteiras que me impulsionaram a buscar o melhor pra minha saúde mental e física.

Além do refúgio que encontrei na dança, encontrei uma  verdadeira paixão. Um momento meu. Parece que to em outro lugar onde não existe nada de ruim. Apenas alegria. Encontrei um mundo de amor e paz!
Esquecia até do diabetes, exceto quando dançava demais e tinha hipoglicemia. (Risos)

Recomendo!

Procurem uma atividade física onde você não obtenha apenas resultados físicos mas também psicológicos. Porque de nada adianta mudarmos o exterior e o nosso interior estiver corroído.

A dança me curou de dentro pra fora.

Cuidem do corpo e da mente de vocês.

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