Qual o tipo correto de alimentação para uma criança com diabetes?

Conviver com a diabetes nem sempre é uma tarefa fácil, uma vez que são necessários cuidados especiais durante o dia a dia. Nesse sentido, para uma criança com diabetes, isso pode se tornar um pouco mais complicado. No entanto, ao trabalhar em uma rotina para os pequenos, a situação fica mais simples.

A diabetes é uma doença que envolve o metabolismo, na qual a insulina não consegue cumprir seu papel de levar glicose até dentro das células. Dessa forma, há um aumento de glicose no sangue, o que pode acarretar outros problemas de saúde. Portanto, os cuidados com as crianças devem ser ainda maiores, para que elas não tenham complicações em decorrência da doença.

Diante disso, veja qual o tipo de alimentação correta para crianças com diabetes e aprenda a lidar com a síndrome metabólica.

Comer na hora certa

Construir uma rotina com horários para as refeições, fazer exercícios físicos e outras atividades é essencial para os diabéticos. O controle do nível glicêmico depende de muitos fatores e, para manter a glicose em um nível adequado, é necessário ter uma alimentação saudável e pontual.

Quando as refeições são feitas de maneira irregular, problemas como episódios de hipoglicemia (quando o nível de açúcar no sangue é baixo) ou hiperglicemia (alto nível de glicose) são mais frequentes. Nesse sentido, estabelecer horários para a alimentação das crianças já é importante e para os pequenos com diabetes isso é imprescindível.

Ter uma alimentação balanceada

Além de ter os horários certos para fazer cada refeição, a alimentação também deve ser saudável. Ou seja, dê preferência para alimentos naturais, como verduras, legumes e frutas, evitando industrializados e comidas ricas em sódio e açúcar. Entretanto, uma dica importante é evitar o uso de palavras como “dieta”, “restrições” ou dizer que a criança “não pode” comer determinados alimentos.

O ideal é que a criança esteja em um ambiente onde todos tenham o mesmo tipo de alimentação. Dessa maneira, ela perceberá que não é tão diferente dos demais e não se sentirá deslocada por não pode comer certos tipos de alimentos. Portanto, é melhor evitar refrigerantes, biscoitos recheados, fast foods e outros alimentos ultraprocessados.

Criar uma rotina alimentar adaptada

As crianças costumam adorar o momento da sobremesa ou quando há uma festinha e elas podem consumir muitas comidas que estão fora de suas rotinas. No entanto, quem tem diabetes precisa adequar a alimentação às necessidades do corpo. É importante ressaltar que cada criança tem um organismo e tanto o tratamento quanto a rotina alimentar devem ser criadas de acordo com o que cada uma precisa.

Nesse contexto, é essencial contar com o auxílio de uma equipe multidisciplinar. Afinal, os profissionais farão todos os exames e acompanharão a criança, apontando quais são as mudanças necessárias para manter o nível de glicemia sob controle.

Assim, pode ser criado um plano alimentar que seja adaptado, no qual são indicados o pode e o que não pode entrar na alimentação, bem como as quantidades e a frequência de consumo. Dessa forma, a conversa com as crianças e a explicação sobre a rotina alimentar ficam mais fáceis, além de conseguir manter o nível glicêmico e evitar episódios de hipo ou hiperglicemia.

Evitar doces em casa

Para não ter problemas com a criança querer consumir o que não deveria, o primeiro passo é evitar ter esses alimentos em casa. Por isso, se doces como chocolates, bolos, biscoitos recheados e outros tipos de guloseimas são proibidos, por que comprar? Isso dificultará ainda mais o tratamento, pois cria a vontade no diabético.

Se os doces não estivem disponíveis e à disposição, fica mais fácil. Além disso, também já existem diversas opções de doces criados com ingredientes especiais para pessoas com diabetes. Contudo, mesmo que esses alimentos sejam liberados na rotina alimentar, ainda assim, é preciso ter controle sobre a quantidade consumida.

Não oferecer alimentos com açúcar

Devido à deficiência na produção de insulina, as crianças com diabetes têm problemas com a glicose elevada. Quando o nível de açúcar no sangue está alto é comum sentir sintomas como sede, sonolência e aumento na pressão arterial. Nesse sentido, para que o quadro diabético não piore, deve-se avisar a todos que têm contato com aquela criança que os doces estão proibidos.

Tanto membros da família, outros parentes, pessoal da escola e outras pessoas que a criança tem contato devem ter conhecimento sobre a situação. Assim, será possível evitar que sejam oferecidos alimentos com açúcar ou com muito carboidrato. A comunicação é primordial para a saúde dos pequenos com diabetes.

Ter paciência e deixar a criança ciente do quadro

Não poder consumir doces como outras crianças, receber picadas diárias e outras mudanças podem ser uma rotina dolorosa. Portanto, é natural que, às vezes, os pequenos não queiram fazer nada disso e fiquem cansados dessa situação.

Entretanto, é nesse momento que o amor deve falar mais alto. Ter paciência e demonstrar carinho tem extrema importância, pois assim, a criança se sentirá valorizada e amada. Ou seja, até mesmo quando elas fazem birras em relação ao tratamento, é preciso explicar com calma quais são as consequências para deixá-la ciente de seu quadro.

Fazer acompanhamento médico

Esse é um dos principais fatores para quem tem diabetes. Às vezes, os pais podem pensar que o diagnóstico modificará totalmente o dia a dia da criança, mas é possível ter qualidade de vida e conviver com a doença desde que o acompanhamento médico seja feito. Os especialistas serão essenciais para dar orientações para lidar com a condição, seja a respeito da alimentação, das atividades físicas, medicação de glicose, aplicação de insulina e outros assuntos.

O acompanhamento deve ser feito de acordo a indicação da equipe médica, respeitando as consultas, exames e outras considerações que os profissionais façam. Afinal, são eles que mostrarão o que é preciso ser feito para evitar as complicações da doença e manter a criança mais saudável. Com a glicemia sob controle, as chances de ter uma vida como a de outras crianças são bem maiores.

O Shopping Supersaudável tem diversos produtos que ajudam no dia a dia dos diabéticos. Portanto, até uma criança com diabetes precisa contar com itens de qualidade para fazer o controle. Nesse sentido, para acompanhar e monitorar a doença, é melhor contar com o apoio de uma empresa com credibilidade.

Por isso, se você tem dúvidas sobre produtos para diabetes, entre em contato com a gente!